Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лимбургер и сыр-колби

Сравнить

Инфографика

Лимбургер vs сыр-колби infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 149% 11% 4.9% 7% 57% 168% 104% 5% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 206% 11% 29% 14% 84% 196% 79% 1.6% 79%
Содержит больше МарганецМарганец +216.7%
Содержит больше МагнийМагний +23.8%
Содержит больше КальцийКальций +37.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +484.6%
Содержит больше МедьМедь +100%
Содержит больше ЦинкЦинк +46.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +16.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -24.5%
Одинаковое количество вещества Калий ~127mg
Одинаковое количество вещества Селен ~14.5µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 113% 4.6% 7.5% 20% 116% 3% 71% 20% 130% 5.8% 44% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 88% 5.6% 9% 3.8% 87% 1.7% 13% 18% 104% 6.8% 14% 8.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +28.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +433.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +34.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +69.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +460.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +25.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +222.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +21.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +20%
Содержит больше Витамин KВитамин K +17.4%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.079mg
Одинаковое количество вещества Холин ~15.4mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лимбургер сыр-колби DV% diff.
Кальций 497mg 685mg 19%
Витамин B5 1.177mg 0.21mg 19%
Насыщенные жиры 16.746g 20.218g 16%
Витамин B9 58µg 18µg 10%
Витамин B2 0.503mg 0.375mg 10%
Натрий 800mg 604mg 9%
Витамин B12 1.04µg 0.83µg 9%
Цинк 2.1mg 3.07mg 9%
Фосфор 393mg 457mg 9%
Железо 0.13mg 0.76mg 8%
Витамин A 340µg 264µg 8%
Жиры 27.25g 32.11g 7%
Белки 20.05g 23.76g 7%
Витамин B1 0.08mg 0.015mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.495g 0.953g 3%
Калорийность 327kcal 394kcal 3%
Холестерин 90mg 95mg 2%
Медь 0.021mg 0.042mg 2%
Мононенасыщенные жиры 8.606g 9.28g 2%
Витамин D 0.5µg 0.6µg 1%
Марганец 0.038mg 0.012mg 1%
Магний 21mg 26mg 1%
Витамин B6 0.086mg 0.079mg 1%
Витамин D 20IU 24IU 1%
Углеводы 0.49g 2.57g 1%
Чистые углеводы 0.49g 2.57g N/A
Калий 128mg 127mg 0%
Сахар 0.49g 0.52g N/A
Витамин E 0.23mg 0.28mg 0%
Селен 14.5µg 14.5µg 0%
Витамин B3 0.158mg 0.093mg 0%
Витамин K 2.3µg 2.7µg 0%
Холин 15.4mg 15.4mg 0%
Триптофан 0.289mg 0.305mg 0%
Треонин 0.739mg 0.845mg 0%
Изолейцин 1.219mg 1.475mg 0%
Лейцин 2.093mg 2.275mg 0%
Лизин 1.675mg 1.978mg 0%
Метионин 0.619mg 0.622mg 0%
Фенилаланин 1.116mg 1.251mg 0%
Валин 1.439mg 1.586mg 0%
Гистидин 0.578mg 0.834mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 27% 48% 4%
Белки: 20.05 г
Жиры: 27.25 г
Углеводы: 0.49 г
Вода: 48.42 г
Другое: 3.79 г
24% 32% 3% 38% 3%
Белки: 23.76 г
Жиры: 32.11 г
Углеводы: 2.57 г
Вода: 38.2 г
Другое: 3.36 г
Содержит больше ВодаВода +26.8%
Содержит больше ДругоеДругое +12.8%
Содержит больше БелкиБелки +18.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +17.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +424.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 33% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.746 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.606 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.495 г
66% 30% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.218 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.28 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.953 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -17.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +92.5%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~9.28g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лимбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171243/nutrients
  2. сыр-колби - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173416/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.